橘湾岸スーパーマラニック完走記

GW中に長崎県で開催された「橘湾岸スーパーマラニック２７３」に参加してきました。今回は写真をあまり撮らなかったので2年前の完走記ブログに詳しく載せていますのでそちらをご覧下さい。

今年で3回目の参加になります。コースはアップダウンのあるかなりハードなコースですが景色は最高で楽しみにしていました。参加できて本当に良かったです
173km、80km、55kmの３つの部があり今回も80kmに挑戦しました。前日仕事を終えて空路で長崎入りしました。天気は雨です。前日受付をしにスタート地点でもある水辺の森公園に向かいました。受付では温かく迎えていただきました。173kmの方はもうスタートしていて雨の中走っていると思うと大変なんだなぁ…と思いました。前回の富士五湖での寝不足もあってこの日は早めに寝る事にしました。

当日は3時半過ぎに起床し外を見ると雨も上がっていました。朝5時スタートで30分前には会場に到着し準備をしていよいよスタートとなりました。80km参加者は30名ほどでしょうか？スタートと同時にトップランナーは勢い良く走り出して行きました。自分はゆっくりのんびりと走り出しました。
スタートして直ぐ新しい道が出来ています。あれっ？こんな道あったっけ？と思いました。ちょうど一緒に走っていた方たちに案内してもらい助かりました。コース上は曲がるところに白線を引いて頂きそれを見て走りますが前日の雨で消えてしまったりした所もありましたが改めて引きなおしてくれたりと本当に感謝しています。

順調に走りますが5km位から急坂？（自分では）を上ります。なるべく歩かないようにして進みます。そして坂も上りきりここからは下りでトンネルを越えて女神大橋に向かいます。朝もやで景色はこんな感じでした。

女神大橋を下り最初のエイドに着きました。毎年お世話になっているボランティアの方には本当に感謝です。車で移動してランナーの為に一日頑張っているので自分も頑張らなくっちゃと思います。ここから鍋冠山に向かいまた上りが始まります。山の入り口に入ると最初のチェックポイントを過ぎて折り返してくるランナーとエールの交換をして進みます。この辺りから佐賀県から参加された松尾さんとゴールまでほぼご一緒させていただきました。色々と会話を楽しんで気分もリフレッシュ出来ました。

鍋冠山の展望台にチェックシートにパンチを入れますがこの時景色は霧であまりよく見えませんでした。この時はまだどんよりとしていましたがその後は快晴になり苦戦することになりました。
ここから田上を通り山道を走り海が見えてきて茂木に入りました。消防署がエイドでトイレを借りてここでは果物、温かいおかゆを頂き元気になりました。
茂木から飯香浦（いかのうら）のハードなアップダウンを走りますが歩きも入ってしまいました。この辺りは海岸線沿いの道で景色は素晴らしいのですが日差しがもろに浴びてしまい結構苦しかったです。でも日陰に入るとヒンヤリ気持ち良かったです。下りに入り網場日見公園エイドに着きました。ここから55kmの部と合流します。
トマトゼリーを頂き頭から水をかぶり元気にまた走り出しました。ちょうどここで合流した55km参加の地元の稲岡さんとご一緒させていただきました。この方も明るく元気な方で楽しく走ることが出来ました。家族の方がエイドをしているとの事でそれだけでも頑張れちゃいますよね。
ここから飯盛峠に向かい急坂を上ります。今まで一緒に走っていた方と引き離れされてしまいました。足が進まない感じです。それにしてもきつかった坂道を上り切るとチェックポイントの飯盛峠に着きました。ここで楽しみでもあるおはぎをいただきました。美味しかったー

ここからは下りでしばらくするとジャガイモ畑を通るコースです。ちょうど収穫の時期で作業をしていました。美味しそうなジャガイモを横目に見ながら走ります。それにしても日陰が無いのでペットボトルが直ぐ空になってしまいました。エイドの度に水を頂き頑張ることが出来ました。
千々石に向かい海岸脇を走ります。すると大きな鯉のぼりなどが見えてきました。後で聞いた話なんですが長男の初節句には大々的にするとの事でびっくりしました。そういえばあちこちで鯉のぼりと幟があった気がしました。余裕無くて見ていなかったのですがここでは目の前にあったので写真を撮りました。

ようやく最後のチェックポイント千々石の集会所に着きました。あと10kmを切りました。時間も間に合います。ちょっと安心してのんびり休憩しました。ここを過ぎると廃線後の道を小浜に向けて走ります。車でサポートして頂いたスタッフの方に水を掛けてもらいあと7kmと声を掛けていただき頑張りました。
そして国道に入り温泉街がはっきり見えてきます。あちこちから蒸気が上がって温泉らしさを楽しめます。そして10時間25分でゴール地点の望洋荘にたどり着きました。去年より17分ほど遅いゴールでしたが思う存分楽しめたので大満足です。

一緒に走って頂いた皆さん、スタッフの方、ボランティアの皆さんに完走できたことを感謝したいと思います。来年も挑戦したいですし、秋の島原ステージにも参加してみたいと思います。

チャレンジ富士五湖に挑戦…（涙）

チャレンジ富士五湖の100kmの部に参加してきました。前日は仕事が休めずに夜11時に出発して中央道の谷村PAに1時に着き2時間ほど車の中で仮眠して3時に起きたら霧で真っ白で焦りましたそして安全運転で無事に会場に着きました。その頃には霧も晴れて一安心です。

5時スタートで最後部辺りからスタートしました。富士山もくっきりと見えています。前日の雨から比べたら最高ですkm7分台後半あたりで走りました。黄色のムコ人（んちゅ）半そでシャツ、ロングタイツで走りましたがちょうど良かった感じです。寒いかなぁと思い長袖も用意しましたが手袋を使い防寒対策はなんとかなったと思います。
山中湖に向かう途中では112kmに参加したトップランナーとすれ違いました。30分違いのスタートでもう山中湖１周してくるなんて凄いです。ようやく自分も山中湖湖畔に入りました。ここから１周するのですが気持ち良く走っていました。まだこの頃は元気でした
山中湖から次に向かうのは河口湖です。下りもあって元気に走っているとFRUN仲間のharaさんとご一緒出来てしばらく会話を楽しみながら進みました。途中でFRUNの応援隊の方にお会いしました。嬉しいですよねー元気を頂きました。
途中のエイドでおにぎりなどが売り切れてしまっていたのでコンビニに入りおにぎりとコーラで一息入れました。炭酸は元気になりますね。糖分も必要だからリフレッシュにちょうど良いですね。

なんだかんだで４０kmを通過し河口湖大橋を渡りいよいよ前半のラストでもあります50km手前のエイドステーションに向かい走ります。しばらくして112kmのトップランナーが戻ってきています。びっくりですスタミナがあるのは羨ましいです。
ここから次の本栖湖の関門まで約19kmを2時間半以内に通過しないと収容されるので少しでも頑張らないといけないのですが練習不足もあり思うように走れません。途中のうどんのエイドではまったりしちゃいました
西湖も過ぎて精進湖に向かう下りの橋で旅ランナーさんにすれ違いして声援して頂きました。この橋は景色は良いんですが風があって帰りは上りだと思うと気持ちがへこんじゃいます（笑）

精進湖入り口の売店でサイダーを買って気持ちを引き締め走り出しました。この辺は時計を気にしてkm表示から時間を計算しながら走りました。精進湖を過ぎて本栖湖に向かう下りでは折り返してくるランナーから「まだ間に合うから頑張れー」と声援して頂きました。本当に嬉しかった声援に頑張って走りました。結構歩きも入っていたのですが本栖湖までの5kmは歩かずに走っていました。この体力があるなら最初から出せれば良いんですけどね…
そして本栖湖に向かう地下道を超えてあと少しで関門閉鎖となり焦ってしまいました。太鼓を叩いている子達や沿道からも「あと少し頑張れー」と声援を受け何とか関門9時間30分を8秒前に最終通過ランナーでクリアしました。
ここで少し休憩し酸素缶を吸引しました。

ここからはかなり歩いてしまい帰りのうどんエイド76km地点でちょうど11時間でたどり着きました。この時に足にマメが出来ていてそれが辛くてここで止めようと時計を止めてバスに乗ろうとしていた時にエイドで休憩していた女性ランナーと歩いてご一緒しませんか？勧められて歩きならマメも影響ないからクールダウン、ストレッチを兼ねてご一緒させていただきました。多分一人だと諦めていましたがこの方のおかげでもう少し挑戦できることが出来て本当に感謝しています。
マラソン談で楽しい会話で歩いていましたが意外と早く感じました。西湖の公民館関門も余裕でクリアしています。その後も西湖の景色も楽しめましたし距離も稼げたので良かったです。

河口湖まで来て対向車がクラクションを鳴らしてきました。ムコ人（んちゅ）BIGFAMILYのえりちゃんファミリーです。今回も応援に駆けつけてくれていました。本当に嬉しかったです
黄色いTシャツで大柄なランナーを見て直ぐに自分だと気が付いたらしいです。ダイエットしなきゃ…
そして勝山のキャンプ場入り口でスタッフの方に「まもなく関門ですがどうしますか？」の感じで言われましたが時間最後まで歩いていかせてくださいとお願いし承諾していただきました。そしてちょうど87.5km地点13時間20分に後ろから来た車に収容して頂きました。
止めようと思っていた距離から約11km長く挑戦できて本当に良かったです。今回は残念な結果でしたが来年もリベンジします。
応援して頂いた方、車で周って応援して頂いたFRUNの方、ムコ人（んちゅ）仲間、そしてスタッフ、ボランティア
の方に感謝しています。とても素晴らしい一日を過ごしました。本当にありがとうございました

かすみがうらマラソン完走記

無事に…？完走出来ました。それにしても暑かったです。真っ赤に日焼けして頭皮も赤くなりました(笑)
今回はフルマラソンに約22000人、10マイルも合わせると3万人近いランナー、応援の方も合わせたらものすごい人数になり土浦駅は身動きがとれない程でした。

フル5時間の位置に並んだらスタートロスは12分掛かりました。マラソン人気でしょうか？今までこんなに混雑は無かったのに…
最初の1kmは9分掛かってます。走れない状態の中ですが、どうせ早く走れないからちょうど良かったです(笑)
暑くて給水も途中で売り切れのエイドがありました。頭から水を被りましたが直ぐに乾いてしまいました。

ハーフを2時間35分で通過しその後もゆっくり走りました。歩きも入りましたが無事に5時間28分(5時間16分)でゴールしました。
競技場手前でイージーライダーさんが待っていてくれました。まさか待っててくれるなんて思わなかったから本当にお待たせしてしまいました。ごめんなさい。
終わった後に駅前のレストランで生ビールで乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)しました。次はチャレンジ富士五湖で100km挑戦します。

かすみがうらマラソン走ってきます

何か前も同じ写真撮ったような…(笑)
只今上野です。これからかすみがうらマラソンに参加してきます。フルマラソン挑戦ですが、暑くなると思いますのでゆっくり走ってきます。
結果は後程。

荒川市民マラソン完走しました。

東京の荒川河川敷をコースとする「第12回荒川市民マラソン」に参加してきました。
この大会は第1回から参加していまして、出来ればずっと参加し続けていきたい大会でもあります。健康で走る続けるためにも頑張っていきたいですね。

自宅からは近くて一時間でで会場に着きました。浮間舟渡駅を降りて会場に向かう途中で後ろから追い越された人がなんとマラソン仲間のNさんで約二万人近い人が会場に集まるのに本当に偶然お会いしました。ちょっとびっくりしました！
スタートまではのんびりしてトイレに行ってナンバー順に整列しました。3000番台で約1分半位でスタートラインを越えました。後ろの方は20分近くロスがあったと思います。
大体km6分30ペースで走りますが練習不足のためになかなか思うような走りが出来ません。予想は出来ていましたが苦しい展開になりました。7km過ぎにはいつもの腹痛でトイレに駆け込みました(笑)

17km位で応援に駆けつけてくれたムコんちゅ仲間のうみのくにさんにお会いしました。元気を頂きました。遠いところありがとうございました！

無事ハーフを2時間15分に通過しました。ここからは折り返して上流に向かって走りますが、やはりペースは落ちてきています。ちょうどムコんちゅ仲間のサトスくん、のりくんにすれ違いエールを送って頑張って走りましたが次々とランナーに追い越されます。
そして32km過ぎにはサトスくんに追い越されました。

35km過ぎにあったシャーベットエイドにたどり着きました。ここでしばらく休憩しました(笑)
何とかここまでは頑張って走りましたが、何か疲れちゃって最後の7kmは結構歩きました。
結果は5時間9分と去年より一時間遅いゴールになりました。練習不足のせいですね。見事にタイムに現れています。
でも楽しんで元気に走れたし、連続12回完走出来たから良かったです。
来年も元気に走り出来ればサブ4狙える位に体を戻したいと思います。ちょっと体が重たいので…

次のフルマラソンは佐倉朝日健康マラソンです。２週間後は元気に走りたいと思います。

応援して頂いた皆さんありがとうございました！

羽生ハーフマラソン完走しました

先週に引き続き今日は埼玉県羽生市で開催された「藍のまち羽生さわやかマラソン」のハーフマラソンに参加してきました。
今日も午後は宿泊勤務なのでゆっくり走るつもりでしたが…頑張っていました(笑)
朝は6時30分に家を出て約2時間で会場に到着しました。乗り継ぎがあまり良くなかったのと、送迎バスが混んでいたので結構ギリギリになっていました。
スタートまではあまり時間が無くてトイレに並んでいたらもう10分前になりました。
今回は会社の仲間とエントリーしていて、ハーフが後輩一人、10kmに先輩2人の計4人が走りました。
気温が低かったけど風が無かったので走りやすかったです！
今回はNAHAマラソンシャツを着て走りました。スタート地点で並んでいたら「はじまら」のウェアを着ている方に声を掛けられました。NAHAマラソン常連さんのようでした。
埼玉で沖縄つながりなんて嬉しいですね。また大会でお会い出来たらマラソン談義で楽しみたいです。
スタートロスは約30秒くらいで走り出しも順調でした。最初の5km27分とちょっと速いかなぁ…と思いましたが前に走っていた男性ランナーが姿勢良くてペースが安定していたので6km以降付いていっちゃいました(笑)
この方のおかげでかなり助けられてなんと次の5km26分47秒と速くなっていました。でも不思議と疲れません。綺麗なフォームを見て自分も背筋を伸ばしてました(笑)
中間地点は57分を切っていて先週より速いのが分かったら2時間切ってみるぞ！と意気込みました。
仕事なのでゆっくり走るつもりでしたが行ける所まで前のランナーに付いて行けー！ってなり最後までくっついていました。多分嫌がられたかも知れませんがありがとうございました。
後半もあまり疲れも無くて行けちゃいました。
今流行りの詩吟だと…
「何だか行けそうな気がするー！、あると思います(笑)」
結果は1時間56分台でした。ロスがあるから55分台という事で先週よりかは速くゴールしたから満足です！
でも去年より10分遅くなっていました。やはり練習不足ですねー。
来週は荒川市民マラソンです！完走目指して頑張ってきます。
さて仕事なのでビールはまた明日飲みます(笑)

帰りは途中まで後輩が車で送ってくれたから助かりました。予定より早く会社に着きました！

ふかやシティハーフマラソン

今日は埼玉の深谷で開催された『第三回ふかやシティハーフマラソン』に参加してきまして無事にハーフを完走しました！
約2400人のエントリーで第一回から参加してます。確かに人が増えてる気がしました。マラソン人気なんでしょうね！
自宅から約2時間で会場に着きました。
アップも特にしないでのんびりしてました。疲れちゃうから体育館で休憩してました。午後は宿泊勤務なのであまり張り切ったら翌昼まで持ちません(笑)
9時40分にスタートしました。並んだのは後方で2時間の辺りです。ロスは約1分で特に混雑してる感じはしませんでした。
km5分後半で順調に走り出しました。周りのペースもちょうど良くて楽でした(笑)
中間地点も59分台で通過し目標の2時間以内にゴール出来ました。いやぁ疲れました！
ラップは何とか全てkm6分を切ってましたから練習不足にしては良かったです(笑)
終わった後ビールを飲みたかったけど仕事頑張ってきます。
明日の昼まで我慢して帰宅後には乾杯します！

来週は羽生でハーフマラソンに参加して、再来週はいよいよ荒川市民マラソンに挑戦します！

明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます！
今年も宜しくお願いします。
まずは今年の抱負ですが、福祉関係の勉強を始めてみようと思います。実際今の現状で必要ですし、介護について覚えておいたほうが良い事をしっかりと学びたいと思います。

続いてマラソンはウルトラマラソン、フルマラソンと記録も狙いたいと思います。まずは今月宮古島で開催される『宮古島100km』ワイドーマラソンに参加予定です。
今回で5回目になりますが、いまだに13時間を切れません。完走目指して頑張ってきます！

なかなか思うように事が運べなくてちょっとへこんだりしてますが、前向きに頑張っていこうと思います！
こんな自分ですが宜しくお願いします。

加古川マラソン完走

先月の話になりますが、兵庫県の加古川で開催された第20回記念加古川マラソンに参加してきました。
年内最後の大会でした。今母が入院してまして病院のほうは姉にお願いして一泊で参加してきました。
前日は最終便で神戸に21時半過ぎに着き、そして電車に乗り西明石まで移動し宿泊しました。ホテルに入ったのが23時前になりました。
当日は6時に起床し支度をして、8時に加古川駅で将パパさんと待ち合わせしました。
会場では将パパさんの会社の仲間とOgamanさんの息子さんと合流しスタートまでのんびりしていました。
いよいよスタートです。約2分のロスタイムでした。km6分後半でのランに順調な走りになりましたが、直ぐにトイレに…それも前半2回も(笑)
なんだかんだで寒かったのから冷えてしまいゴールまで3回も行きました。
ハーフを2時間17分に通過しました。その後は練習不足の為かペースががた落ちでしんどかったです。
41kmまでは将パパさんと一緒に走りましたが、最後の1kmで地元中学生が伴走してくれました。練習は結構してるみたいで余裕な走りで「大丈夫ですか？」何て心配してくれました。

今まで一緒に走った将パパさんが中学生と走れた為か？テンションが上がって先に行かれちゃいました。追いかけるよりも話ながら楽しく走る事にしました。
5時間以内にはゴール出来るかな？と、思いましたがダメでした(笑)
5時間4分で自分も女子中学生と手をつないでゴールしました。

終わった後は帰りの飛行機が18時過ぎなので急いでの帰宅になりましたが、本当に楽しかった1日になりました。
来年も是非参加したいです。

NAHAマラソン完走記

遅くなってしまいましたが第24回NAHAマラソンに参加してきました。
ここ何年かは参加していて年末恒例となっていて暑い沖縄を満喫出来る良い大会で楽しみにしていました。家庭の都合で今年は二日前の金曜まで参加するか悩んでいました。姉の協力もあり参加する事が出来ましたので那覇に二泊する事が出来ました。
今回も居酒屋「幸門」のマスターと一緒に走る予定でしたが体調面で今回は不参加という事でした。同じマラソン仲間の方と今回はご一緒させて走る事になりました。
前日は軽く？飲んで23時まで(笑)睡眠もしっかり取りましたので翌朝は元気でした！

朝6時に起きて支度をして徒歩で約25分で会場の奥武山公園に着きました！場所取りをして頂いた北谷のKさんありがとうございました。おかげで快適に過ごす事が出来ました。
スタートまではマラソン仲間と楽しく過ごしました。今回伴走する方はゼッケンが15000番台、自分は2000番台でしたが練習不足もあってちょうど良かったかな？と思います。
でも三万人ものランナーが整列していて‖WC‖も大混雑でした。整列して旭橋までのスタートロスは19分もありました(笑)いやぁ…年々参加者が増えているのが良く分かります。
そんな状態でも空き缶パパさん、チャーリーさん、喜友名さんをスタート前に発見出来たのには驚きました！
無事にスタート地点に来てスターターの二人を記念撮影していよいよスタートです。
国際通りでは幸門のマスターがドリンクの差し入れをしてくれました。その間に伴走の仲間は先に行ってしまいその後追いかけましたが、人の多さで見つけられませんでした(T_T)
牧志でトイレに入り更にロスをしてしまいました。
ランナーの多さに抜かす事もなかなか出来ずにkm7分台後半で走っていました。イライラしてもしょうがないので声援に声を掛けて走りました。
6km過ぎの橋を下った所でさーとーさん、サトスくん達のムコンチュランナーを発見出来ました。頭に風船を付けていて遠くから気が付いたんで嬉しかったです。伴走者を探す為にお先に失礼しました。
ハーフ地点の平和祈念公園は2時間51分27秒で通過し関門には余裕で通過しましたが、周りは歩いているランナーが多くてこの先は道路が狭いからまたまた大変でした。
ひめゆりの塔の辺りで自販機でコーラを買い5分ちょっと休憩しました。いやぁ、喉が乾いていましたが炭酸で生き返りました(笑)
もうここからは休憩を増やして地元の方と会話して楽しみました。
30kmは4時間01分44秒で通過しました。時間内の完走は大丈夫と確信しつつのんびり観光ランをしていると後ろからポンポンと肩を叩かれました。サトスくんでした！
いやぁ余裕の走りだったね！フルマラソンにハマってくれたかな？なんちゃって(^-^)v
37km辺りでシャワーを掛けてくれた私設エイドで帽子を外して水を掛けてもらったらサングラスを落としてしまい拾うのを忘れてそのまま行ってました(涙)
1km位先で気が付いたんですがもういいやぁって感じでした。
40km付近の小禄周辺は声援がいっぱいでラストスパートで頑張りました。下りもあってkm6分台で走ってました。
最後はスーツを着たランナーと併走していました。塩が噴いてスーツは真っ白でした。革靴でフルマラソンなんて凄いです。
ゴール手前でイージーライダーさんにもお会い出来ました。競技場は元気に走り無事にゴールしました。
5時間39分18秒でした。

後で分かりましたが、伴走するはずの仲間を途中で追い越していたらしくて申し訳ない事をしちゃいました。ごめんなさい！
ゴール後は仲間とオリオンビールで乾杯しました。
夕方からは幸門で一人飲んでました。マラソン完走した方と仲良く会話をして楽しみました。
その後に…ブログに書き込みして仲良くなった方と一時間別の店で飲んでいたらムコンチュの電話攻撃に遭いました。呼び出しにヒヤヒヤしちゃいました。でも皆さんとご一緒出来て嬉しかったです。
まさか来るとは思わなかったんで中抜けしたらこんな結果に(笑)

来年もまた出ます。今度は誰と伴走しようかな？初フルマラソンランナーを見つけてハマってもらいたいですね！