荒川市民マラソン完走しました。

東京の荒川河川敷をコースとする「第12回荒川市民マラソン」に参加してきました。
この大会は第1回から参加していまして、出来ればずっと参加し続けていきたい大会でもあります。健康で走る続けるためにも頑張っていきたいですね。

自宅からは近くて一時間でで会場に着きました。浮間舟渡駅を降りて会場に向かう途中で後ろから追い越された人がなんとマラソン仲間のNさんで約二万人近い人が会場に集まるのに本当に偶然お会いしました。ちょっとびっくりしました！
スタートまではのんびりしてトイレに行ってナンバー順に整列しました。3000番台で約1分半位でスタートラインを越えました。後ろの方は20分近くロスがあったと思います。
大体km6分30ペースで走りますが練習不足のためになかなか思うような走りが出来ません。予想は出来ていましたが苦しい展開になりました。7km過ぎにはいつもの腹痛でトイレに駆け込みました(笑)

17km位で応援に駆けつけてくれたムコんちゅ仲間のうみのくにさんにお会いしました。元気を頂きました。遠いところありがとうございました！

無事ハーフを2時間15分に通過しました。ここからは折り返して上流に向かって走りますが、やはりペースは落ちてきています。ちょうどムコんちゅ仲間のサトスくん、のりくんにすれ違いエールを送って頑張って走りましたが次々とランナーに追い越されます。
そして32km過ぎにはサトスくんに追い越されました。

35km過ぎにあったシャーベットエイドにたどり着きました。ここでしばらく休憩しました(笑)
何とかここまでは頑張って走りましたが、何か疲れちゃって最後の7kmは結構歩きました。
結果は5時間9分と去年より一時間遅いゴールになりました。練習不足のせいですね。見事にタイムに現れています。
でも楽しんで元気に走れたし、連続12回完走出来たから良かったです。
来年も元気に走り出来ればサブ4狙える位に体を戻したいと思います。ちょっと体が重たいので…

次のフルマラソンは佐倉朝日健康マラソンです。２週間後は元気に走りたいと思います。

応援して頂いた皆さんありがとうございました！

羽生ハーフマラソン完走しました

先週に引き続き今日は埼玉県羽生市で開催された「藍のまち羽生さわやかマラソン」のハーフマラソンに参加してきました。
今日も午後は宿泊勤務なのでゆっくり走るつもりでしたが…頑張っていました(笑)
朝は6時30分に家を出て約2時間で会場に到着しました。乗り継ぎがあまり良くなかったのと、送迎バスが混んでいたので結構ギリギリになっていました。
スタートまではあまり時間が無くてトイレに並んでいたらもう10分前になりました。
今回は会社の仲間とエントリーしていて、ハーフが後輩一人、10kmに先輩2人の計4人が走りました。
気温が低かったけど風が無かったので走りやすかったです！
今回はNAHAマラソンシャツを着て走りました。スタート地点で並んでいたら「はじまら」のウェアを着ている方に声を掛けられました。NAHAマラソン常連さんのようでした。
埼玉で沖縄つながりなんて嬉しいですね。また大会でお会い出来たらマラソン談義で楽しみたいです。
スタートロスは約30秒くらいで走り出しも順調でした。最初の5km27分とちょっと速いかなぁ…と思いましたが前に走っていた男性ランナーが姿勢良くてペースが安定していたので6km以降付いていっちゃいました(笑)
この方のおかげでかなり助けられてなんと次の5km26分47秒と速くなっていました。でも不思議と疲れません。綺麗なフォームを見て自分も背筋を伸ばしてました(笑)
中間地点は57分を切っていて先週より速いのが分かったら2時間切ってみるぞ！と意気込みました。
仕事なのでゆっくり走るつもりでしたが行ける所まで前のランナーに付いて行けー！ってなり最後までくっついていました。多分嫌がられたかも知れませんがありがとうございました。
後半もあまり疲れも無くて行けちゃいました。
今流行りの詩吟だと…
「何だか行けそうな気がするー！、あると思います(笑)」
結果は1時間56分台でした。ロスがあるから55分台という事で先週よりかは速くゴールしたから満足です！
でも去年より10分遅くなっていました。やはり練習不足ですねー。
来週は荒川市民マラソンです！完走目指して頑張ってきます。
さて仕事なのでビールはまた明日飲みます(笑)

帰りは途中まで後輩が車で送ってくれたから助かりました。予定より早く会社に着きました！

ふかやシティハーフマラソン

今日は埼玉の深谷で開催された『第三回ふかやシティハーフマラソン』に参加してきまして無事にハーフを完走しました！
約2400人のエントリーで第一回から参加してます。確かに人が増えてる気がしました。マラソン人気なんでしょうね！
自宅から約2時間で会場に着きました。
アップも特にしないでのんびりしてました。疲れちゃうから体育館で休憩してました。午後は宿泊勤務なのであまり張り切ったら翌昼まで持ちません(笑)
9時40分にスタートしました。並んだのは後方で2時間の辺りです。ロスは約1分で特に混雑してる感じはしませんでした。
km5分後半で順調に走り出しました。周りのペースもちょうど良くて楽でした(笑)
中間地点も59分台で通過し目標の2時間以内にゴール出来ました。いやぁ疲れました！
ラップは何とか全てkm6分を切ってましたから練習不足にしては良かったです(笑)
終わった後ビールを飲みたかったけど仕事頑張ってきます。
明日の昼まで我慢して帰宅後には乾杯します！

来週は羽生でハーフマラソンに参加して、再来週はいよいよ荒川市民マラソンに挑戦します！